גל חום כבד בישראל: כך תשמרו על עצמכם ותיהנו מהחופש

החופש הגדול בעיצומו, אבל מזג האוויר בחוץ דורש מאיתנו משנה זהירות. בימים האחרונים פוקד את ישראל גל חום כבד, כאשר הטמפרטורות באזורים מסוימים בארץ עוברות את קו ה-40 מעלות. חזאי מזג האוויר צופים כי החום יימשך גם בימים הקרובים, ולכן חשוב מאוד להקפיד על כללי הבטיחות כדי לא להתייבש. ההמלצה החשובה ביותר היא לשתות מים, והרבה! גם אם לא מרגישים צמאים, הגוף שלנו מאבד המון נוזלים בגלל הזיעה. כדאי להסתובב תמיד עם בקבוק רב-פעמי צמוד. בנוסף, מומלץ להימנע מפעילות גופנית מאומצת בשעות הצהריים החמות ולבחור בפעילויות בתוך מבנים ממוזגים, כמו מוזיאונים, קולנוע או פשוט משחקים בבית. למי שבכל זאת מחליט ללכת לים או לבריכה, אל תשכחו למרוח קרם הגנה, לחבוש כובע ולהרכיב משקפי שמש. זכרו שהשמש חזקה במיוחד בין השעות 10:00 ל-16:00. זה הזמן המושלם לאכול ארטיק קר ומרענן וליהנות מהחופש בצורה בטוחה וחכמה.