🍉 אוכל📎 מכון דוידסון

הכי קריר שיש: איך מכינים שלגון אבטיח ביתי ובריא?

הקינוח המושלם לחופש הגדול הוא גם פשוט להכנה וגם מלא בוויטמינים. כל מה שצריך זה אבטיח, לימון ומקפיא.

18 ביולי 2026
אין דבר שמסמל את הקיץ הישראלי יותר מאבטיח קר. אבל האם ידעתם שאפשר להפוך אותו לשלגון (ארטיק) מדהים שכיף לאכול בצהריים החמים? הפעילות הזו היא גם טעימה וגם דרך מצוינת להעביר שעה של יצירה במטבח יחד עם ההורים או האחים. המתכון פשוט: לוקחים חצי אבטיח מתוק (בלי הגרעינים!), חותכים לקוביות ומכניסים לבלנדר. מוסיפים כף של מיץ לימון סחוט וקצת נענע למי שאוהב טעם רענן. טוחנים הכל עד שזה הופך לנוזל חלק, מוזגים לתוך תבניות של ארטיקים ומכניסים למקפיא ל-4 שעות לפחות. השלגונים האלה הרבה יותר בריאים מאלה שקונים בחנות כי אין בהם צבעי מאכל או המון סוכר מעובד. אתם יכולים לשדרג אותם ולהוסיף חתיכות קטנות של פירות אחרים כמו ענבים או מלון בתוך התבנית. זה הקינוח הכי מרענן שתכינו בקיץ הזה!

💡 האבטיח הוא למעשה סוג של ירק ממשפחת הדלועים, בדיוק כמו מלפפון!

מתכונים לילדיםאבטיחבריאותקיץ

📰 עוד באוכל